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油脂粉碎機把芝麻磨成粉怎麽吃呢?

來源:番茄社区最新下载地址機械 發布時間:2018/10/16 10:02:32 點擊量:269
 芝麻磨成粉怎麽吃呢?

  芝麻來源於秋季果實成熟時采割植株,曬幹,打下種子,除去雜質,再曬幹而成的.

如何正確吃芝麻粉,也成了關鍵飲食哦!

(一)芝麻湯圓 

基本材料 糯米粉50克,白糖和芝麻各10克,牛奶250克。

製法:白糖和芝麻拌勻成湯圓餡;糯米粉加少許水調勻成湯圓料。將拌勻的餡包於湯圓中間,做成圓球型。牛奶放入鍋中燒開,下湯圓煮熟即成。

功效:滋補心脾,提神健腦。

用法:佐餐或零食均可。

應用:適於老人身體虛弱,失眠健忘者服用。

(二)燕麥芝麻糊 

基本材料 黑芝麻粉5大匙,燕麥3大匙,枸杞10顆;調味料:黑砂糖1~2大匙。

做法:

1.枸杞洗淨備用。

2.黑芝麻粉放入碗中,加入5大匙熱水調勻,再加入所有材料攪拌均勻,衝入熱水至8分滿,最後加入黑砂糖調味即可。

注意:宜選擇速食燕麥製作較為方便,否則要先將燕麥煮熟再加入芝麻粉拌勻會比較麻煩。

基本特點 此粥具有防止皮膚老化的作用,促進正常的新陳代謝功能,並能維持頭發烏黑亮麗。

(三)山藥芝麻糊 

基本材料 粳米100克,黑芝麻、冰糖各50克,山藥20克,鮮牛奶200克,玫瑰糖6克。

製法:先將粳米淘洗幹淨,瀝幹水分後,用文火炒香,加牛奶、清水適量,與黑芝麻、山藥拌勻後用小石磨磨細,濾出細漿待用。另將冰糖放入鍋內,加水煮至溶化,然後加入磨好的細漿和玫瑰糖,攪拌煮沸成糊即可。

功效:補脾益腎,健腦增智。

用法:每日1次,每次1小碗。

應用:適用於脾腎兩虛引起的智力、記憶力減退者;青少年學生及腦力勞動者可常食。

(四)雞蛋芝麻 

雞蛋芝麻的製作材料:

主料:雞蛋2-5個,芝麻適量,精鹽少許。

雞蛋芝麻的做法:

1、將芝麻淘洗幹淨,瀝幹水分,炒香,與精鹽混合均勻,碾碎。

2、雞蛋用水煮熟後,去殼,蘸芝麻食之,連服3-5日。

特點:雞蛋嫩香。

雞蛋芝麻的特色:

芝麻能潤腸通便、補肺益氣、滋補肝腎、養血增乳等。芝麻與養陰補血、養心安神的雞蛋製成菜肴,具有養血通乳的作用。適於產後乳汁不足者食用。

當然如果你覺得這樣熬製起來很麻煩,那麽你可以將要用到的材料混合起來,用油脂粉碎機加工成粉碎狀,每天開水衝泡飲用,其效果也是很好的。


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